na czym w

8. New York Rangers - Dallas Stars 1X 1.31 Montreal Canadiens - Florida Panthers 1 1.65 Los Angeles Kings - Colorado Avalanche 1X 1.53 AKO: 3.31 Tym razem jednak nie weszło, ale mała stawka akurat. Studensky, no za tak wiele to nie grałe, bo na razie nie ma czym zbytnio, ale trochę w plus poszło

mi nie trzeba calej rozpiski tylko z czym polaczyc noxplode na mase bez przybierania w pasie ;p

B lub Greg o ile wiecie, w jakim celu sie bierze kreatyne inj, na kilka dni przed zawodami ? a najlepiej ogólnie czym sie różni jej działanie ? bo nie mogę sie tego doszukać

hmm, a mógłbyś mi jeszcze powiedzieć co zrobić, żebym mógł pójśc do każdej z tych szkół i na własne oczy zobaczyć czym sięto różni, żebym mógł samemu ocenić, który styl będzie dla mnie najbardziej odpowiedni? Jak się dostać do każdej z tych szkół? I czy wszystkie są w Warszawie?

mały666 Raz ze zachowujesz sie jak jakis gowniarz ktory nie potrafi uzasadnic tego co sam napisal i przy czym sie upiera,dwa, podalem ci przyklad gdzie WODYN rozpisal plan po ktorym nie ma czegos takiego ze nie ma efektu, czas maksymalnie wykorzystany. Podwazasz tutaj jeszcze wiedze WODYNA? Jak wiesz sfd to sportowe forum dyskusyjne, chcialem [...]

tej powiem Ci bicc ze zalozylem juz konto na youtube wiec zaczne o tym myslec tylko nie mam zadnych imponujacych osiagniec zeby bylo sie czym chwalic chyba tylko mam nagrane jak 132,5kgna klate wyciskam i 195kg w martwym ciagu ale to wiesz srednizna

mombas a skąd możesz wiedzieć ile on ma błonnika i jaką ma diete? może to niekoniecznie wina węglowodanów, wklej diete i zobaczymy jak sie sprawy mają. generalnie problem ten występuje u całej rzeszy osób zaczynających swą karierę z dietą, więc możesz przeczekać, a jeżeli nie przejdzie to znaczy, że problem tkwi w czym innym tak jak już pisałem na [...]

hmb biore 2,5 mies. Na silowni czyli w czym mi pomogą te suplementy?

[...] tylko zapomnialem o tym napisac Napisales wsumie to co wiedzialem wiem ze siady i MC sa niebezpieczne ale jednak przekonales mnie zeby z tego zrezygnowac, i tu pytanie czym zastąpić? Napewno wyrzucac ten skos z tego co zauwazylem moje miesnie lepiej reaguja na wiekszą ilośc seri. Czy military jest napewno tak groźne jak mówisz? kupie [...]

[...] bledow sporo co wynika z braku stazu.Jesli startujesz dopiero lap sie za ACT , przelec nizm 3-4 tygodnie , pozniej wskocz na lzejsze FBW ( nawet z samych podstaw) i tak okolo 6-8 tygodi stopniowo podnoszac poziom trudnosci treningow , czytaj -progresja ciezaru. Wszystko to o czym mowie znajdziesz w zbiorze tematow autorstwa georga. pozdrawiam

[...] kiedyś miałem podobny problem. Wyeliminowałem go stopnio poszerzając uchwyt. Z treningu na trening troche, szerzej i szerzej, aż w końcu osiągnąłem bardzo szeroki rozstaw. Jeśli chodzi o zwiększenie szerokość pleców, to im szerzej tym lepiej. Z kolej czym węższy uchwyt tym większe zaangażowanie mięsni ramion. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam

No wiesz, niby prop dziala szybko, ale zeby po takim czasie to nie wydaje mi sie, aby cos sie zbytnio zmienilo :D EDIT: Tak jak pisalismy wczesniej, poczekaj i sam sie dowiesz, nie ma czym sie martwic. Nawet jesli to walek, to co szkodzi na przeszkodzie zeby pociagnac go tydz dla pewnosci? Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-10-28 19:26:47

Lean biorąc pod uwage dawki to jeszcze za mało wiesz na temat i sie za bardzo podniecasz byle czym Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-29 16:06:44

wiesz, mnie jako humaniste gadanie ze wiesz ze mamy problemy z logicznym mysleniem jest dosc obrazliwe bym powiedzial. Skad niby masz wiedziec z czym mam problemy? to tylko tak w kwestii zakonczenia offtopa. Ja juz wiecej posta nie na temat nie napisze.

[...] to nie wiesz że weglowodany są głównymi sprawcami tycia? nie wiesz że to one odpowiadają za odkładanie się tkanki tłuszczowej na naszych tyłkach, brzuchach,twarzach itd? skromna twoja wiedza no ale kto pyta nie błądzi z resztą sam zobaczysz o czym mówie jak będziesz robił rzezbe ;] pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-29 19:28:52

[...] oraz odrazu po treningu razem z BCAA, czyli tak jak książka pisze Czy mogę kreatynę np. rozrobić dzień wcześniej lub dużo wcześniej ? (chodzi o to czy nie straci swoich walorów tak jak w przypadku białka jak się go rozrobi i będzie się kisiło) Oraz z czym smakowym pić kreatynę ? Bo sama jest fuu, a z Carbo nie chcę, bo jestem na LowCarbie.

a czym jest spowodowany ten brak energii? bo mjezeli zle sie odzywiasz to moze to miec tez zly wplyw na twoje samopocdzucie i natawienie do treningu. Zbyt niska podaz weglowodanow prowadzi do oslabienia i dekoncentracji. Nie wystarczy lapac za prekursory i miec trening bajeczny bo wiadomo, ze cale zycie nie bedziesz czegos wcinal. Massacra dobrze [...]

Tricu zobacz tą ostrowie czym słodzą, bo na necie nie ma:( chyba że niczym nie słodzą może, bo to tanie w końcu

Niestety ale niezbyt mam z czym porównywać bo na początku dałeś mało zdjęć... napewno widać że poprawiłeś zarys klatki... Pozdro i oby tak dalej...Nabyte kg napewno sie przydadzą, ale aż 6 kg przytyłeś??? Zmieniony przez - szajbus05 w dniu 2008-11-02 20:54:26

witam mam pytanie, czym sie rozni unoszenie sztangi od pozycji wyjsciowej do polowy i od polowy do konca. Chodzi mi o trening bicepsa oczywiscie i nie chodzi mi o metede 21. Z tego co kiedys tu czytalem od pozycji wyjsciowej do polowy wplywa to na kulistosc bica a od polowy do konca? W necie nic o tym nie pisze wiec musialem tu zajrzec pozdr